睾酮低吃什么食物好

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相信大家对于睾酮肯定是不会太过于熟悉的吧，其实睾酮就是我们常听到的睾丸素了，睾酮的作用非常的强大，如果我们人体里面的睾酮出现了问题，将会影响到我们的身体健康，睾酮过高或者过低都是不行的，不过我们可以采用食疗的方法来调理，下文我们介绍一下睾酮低吃什么食物。

睾酮又称睾丸素、睾丸酮或睾甾酮，是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。

指导意见：

睾酮偏低可以吃以下食物：(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方

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