如何预防久坐不伤身

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随着现在人们的工作量的增多，许多人可能会一整天都是呆在电脑前面的，这样对眼睛、身体都是有问题的，久坐不仅会带来腹部的肥肉，也会因为长时间的看电脑对眼睛造成损害，所以，久坐而不动的话，对身体影响很大的，那么究竟应该如何预防久坐不伤身呢？下面就就来看几个小妙招吧。

白领女性经常坐办公室，除了每天面对电脑辐射外，久坐不运动也容易损害健康。专家指出，久坐不仅会引发全身肌肉酸痛，还会加重腰椎疾病和颈椎疾病。有没有什么方法可以缓解久坐的危害呢？不妨多尝试下面的小妙招来保护自己健康。

1在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。

2做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。

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