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关节炎一直是中老年人的老毛病了，不过现在这种病症已经呈现一种年轻化的趋势了，因为现在年轻人的生活习惯还有作息规律，导致了现在年轻人也是被关节炎弄得苦不堪言。不过不像老年人的是，我们年轻人群体只要选对了方法还是可以迅速摆脱关节炎对自己的困扰的。比如现在很流行的就是通过运动，游泳就是一种很不错的选择。
游泳对膝关节炎的恢复有效果吗?
膝关节炎炎患者选择游泳治疗是一个不错的选择，这是因为，人进行游泳的时候，身体会漂浮在水中，因此膝关节不会承受重力，其负荷的程度也会大大的降低，尤其是进行蛙泳的时候，不仅仅能够使关节进行活动，还有助于肌肉力量的锻炼，全身的肌力和关节活动的锻炼能够使心脏等器官的功能得到有效的锻炼，能够大大的提高患者身体的免疫力。足以见得游泳对膝关节的益处很大，膝关节的活动也会得到保护，关节周围的力量会增强。
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