膝关节疼肿怎么办

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随着人年龄的增加，很多疾病都会逐渐出现，而膝关节疼肿就是其中之一，尤其是女性朋友，出现这种问题的可能性要比男性高很多。一般能够引起膝关节疼肿的疾病就是风湿、关节炎等疾病，这些疾病采用西医治疗的效果远不如中医。具体膝关节疼肿怎么办您可以看下本文的介绍。

要想治疗此病关键在补肾、祛寒湿，在治疗上可以做如下处理：

1. 补肾：食疗中最好的补肾方法就是经常吃一些温热性质的食物，如牛、羊肉、海虾、海鱼。老年人每周可以吃一次海虾、一次海鱼，牛、羊肉要经常吃，尽量放在中午吃，晚上还是以清淡为主，利于消化及睡眠。寒凉性质的蔬菜及水果都要尽量少吃或不吃，以免伤肾。

2. 祛寒湿的方法有全身珐寒湿和局部祛寒湿。全身祛寒湿最好的方法就是每晚用温水泡脚，泡到全身微微出汗就可以了，不能出大汗，那样耗血。每周两次在泡的水中加上艾叶，可以祛寒湿，同时还可以降血压。而且泡脚也是补肾的一种方法，只要常年坚持，不但能祛除寒湿，有效的促进血液循环，还能改善睡眠质量，提高机体的免疫力，增强体质。

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