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现在患上心血管疾病的人是越来越多了，这跟人们不良的生活习惯有很大的关系，不少人吃饭都喜欢吃一些油腻的食物，最后发现自己三高了，血管也变得硬了起来，各种疾病就随之而来了。不少人听别人说蜂蜜可以软化血管，但是很多人都不知道这是不是真的，一起去看看真相到底是什么。
“四高”饮食堵血管。高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
长期熬夜累血管。长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。
吸烟，血管易“中毒”。烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。
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