怎样避免上呼吸道感染呢

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上呼吸道感染和过敏性鼻炎以及流行性感冒的症状差不多，很容易被大家混为一谈，不是同一种疾病，用药肯定也是不一样的，大家需要到医院去做血常规以及病原体检查来区分，会引起上呼吸道感染的情况也很多，大家平时生活中要注意避免，下面就来一起了解一下怎样避免上呼吸道感染呢。

1.避免诱因

避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

2.增强体质

坚持适度有规律的户外运动，每天坚持半小时的慢跑或者是一个小时的慢走运动。提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

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