泡脚的好处和方法有哪些

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人们肯定是希望自己有一个健康的身体，特别是在日子越来越好的情况下。因此，大家的养生和保健的意识都有所提高。在平时的生活中，比较典型的一种方式就是泡脚，各种各样的泡脚方式，为我们的健康提高了很多的好处。那么，泡脚的好处和方法有哪些?下面咱们就来看看泡脚的好处。

坚持用热水泡脚，特别是天气冷的日子里，热水能够促进脚底的血管扩张，使体内的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力，配合早晨用冷水洗脸，可以有效预防感冒。

工作劳累了一天，用热水泡泡脚，能够消除身体的疲劳感，舒缓压力。

天冷的时候，很多人容易手脚冰凉，躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水，让脚部血流顺畅，自然发热，也就更容易入睡。

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