欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
脖子疼的现象可能在生活中很多人会遇到，但是脖子疼是不是颈椎病，当然不能够仅凭疼痛去判断，因为引起脖子痛的原因有很多种，比如长期的劳损不正确的姿势，还有平时运动不注意都会引发疼痛感。
1、可能是由于劳损和不正确的姿势引起的脖子疼，可以采用推拿和物理治疗的方法，像温热疗法，牵引治疗等方法，能起到缓解疼痛的目的，平常的时候要保持正确的坐姿
2、可能是由于运动不当引起的脖子疼，这个时候应该立马停止运动，以免加重病情，然后在痛处采用冷敷的办法，放一个冰袋或者蘸了凉水的毛巾，能起到缓解疼痛的效果，切忌不要热敷。
3、平常的时候要保证充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。不要总是维持一个姿势，要适当的走动走动，能起到预防脖子疼的发生。
4、专家提示：平常的时候可以多加强体育锻炼，多活动颈部位置，能起到预防脖子疼的发生。
5、如果长期脖子疼，肩膀酸疼，并影响到头晕等症状的出现，大家要警惕颈椎病找上门。要及时寻求专业的医院进行诊断治疗。这样的初中期颈椎病，可以通过微创技术进行治疗，例如目前先进的洪强射频热凝靶点技术，避免创伤性的破坏性治疗。
下一篇:猕猴桃上火吗？答案竟然是这样 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:砂仁的功效与作用及食用方法介绍 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
