经常脚底痛怎么办呢？

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脚底痛是一种常见的现象，引起脚底痛的原因非常多，基本上以劳累所致为主要原因，一般非病态的脚底痛也可以用非常多的办法来处理，而且脚底痛不会引起一些并发症，因此，有这种现象的人大可不必担心，那么，经常脚底痛怎么办呢？

1、多用热说泡脚。  

2、平时常做就脚部拉伸动作，脚部，脚部蹬踏动作，增强足部张力。  

3、女性应尽量少穿高跟鞋。因为类鞋对足部结构压迫严重，长久容易引起多种足部疾病。  

脚底痛的治疗方法：  

1、药物疗法疗法：常用阿司匹林和布洛芬，或是口服非类固醇类消炎药物，或直接局部注射类固醇。缺点：副作用大、对肝肾、肠胃损伤大。  

2、局部针灸、按摩疗法：通过刺激穴位，放松肌肉和肌腱等。缺点：一般作为辅佐疗法，不具有根治作用。  

3、外敷脚膜定痛膏疗法：直接外敷传统黑膏药脚膜定痛膏于患处。特点：方面快捷、无毒副作用。

4、晚上睡觉前用热水泡泡脚，不仅能够洗去一天的疲劳，而且还能够促进局部血液循环，减轻脚底的疼痛和炎症。洗完脚之后坐在床上，可以不时地用手指按摩脚底心，也可以用按摩棒轻轻敲击脚底，在缓解脚底疼痛的同时也对足底的穴位起到了按摩作用，有助于身体的其他脏器健康。

5、脚底如果长出了鸡眼，可以在鸡眼表面贴上鸡眼膏，等到鸡眼被慢慢软化之后再挖去。

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