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心绞痛问题不能够忽视,尤其是经常出现心绞痛的话,建议患者必须到医院做更加全面的检查治疗,而在饮食上要注选择低热量高蛋白易消化的食物,控制好自己的情绪。
1、 首先,对于有心绞痛病史的患者,要根据自身情况来做个总结。并严格控制情绪,避免焦虑、暴怒、悲伤、狂喜等大幅度波动。另外,在天气出现剧烈变化时,我们添加或减少衣服。
2、其次,当心绞痛发作之后,要停止手上的事情,原地休息。有条件者,可服用硝酸甘油,并拨打急救电话。 至于饮食,由于盐的主要成分是氯化钠,因此每天摄入量控制在6克以下。我们要多吃低热量、高蛋白、和易消化的食物,并在炒菜时选择含不饱和脂肪酸的植物油来做。
3、同时,避免接触刺激性或胀气食物,如茶、辣椒、咖啡、以及咖喱等。 而运动方面,我们要选择缓慢而富有节奏感的锻炼。
4、医学证明,骑单车有很多好处,1)提高神经系统的敏捷性,可使左、右侧大脑功能同时得以开发。2)通过腿部运动,促进血液灌注于全身各个部分。3)由于周期性有氧运动,因此长期坚持下去,能够消耗我们身上的多余脂肪,从而远离肥胖所带来的心血管病。 值得注意的是,当患者心绞痛发作时,我们千万不可冒然帮忙,以免增加对方心脏功能的负担
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