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如何制作蒜蓉茄子?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 04-20

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蒜蓉茄子就是以其子为主要原料制作成的一种菜品,它是一种家常菜,其营养美味,而且老少皆宜,多吃一些汤也能帮助杀菌消毒,下面我们就来具体介绍一下它的做法。

蒜蓉茄子

茄子约500克,瘦猪肉约150克,鱼肉约100克,蒜蓉2茶匙,芹菜粒1汤匙,生粉1茶匙。

配料:

腌料:1、盐、生粉各¼茶匙,水、油各1/2汤匙;2、生粉、水各¼茶匙,胡椒粉少许。

调味料:上汤1/2杯,老抽2茶匙,糖、盐各¼茶匙。

制作方法编辑

1、茄子去皮切粗丝,泡油后沥干。

2、瘦肉切细丝,加入腌味料(1)腌约15分钟;鱼肉切丝,加入腌味料(2),泡油后沥干。

3、用1汤匙热油将肉丝炒熟,加入蒜蓉及芹菜粒炒香,将已泡油茄子及鱼肉放入,再注入调味料煮滚。

4、生粉用2茶匙水调匀,倒入茄子内,炒至汁滚变稠,趁热上碟。

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