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青豆玉米做法,这些方法你会了吗?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-21

阅读 :279

人们吃青豆的最常见方法就是炒着吃,今天推荐大家把青豆和玉米放在一起炒来吃,这是一道很普通的家常菜,也是一道具备色香味特点的美食,那么你知道该如何做吗?

一、青豆玉米做法

1.将玉米和青豆焯水后捞出控水。

2.炒锅内少许橄榄油,将玉米和青豆加入翻炒,加少许糖和盐炒匀出锅。

二、青豆玉米小炒/更多做法

夏日炎炎.真不知该做点啥好,不想吃太多的肉肉.但是没肉没辣的菜吃起来也不香.做点清淡看起来清爽的一点菜吃最好,这款青豆与玉米粒加点点猪肉炒起来还不错.

1.先冲洗青豆

2.玉米粒(平时剥好冻在冰箱里)

3.猪肉切小粒状.用生粉,生抽,料酒拌匀.

4.锅里烧开水把青豆先煮七成熟.

5.锅里放油先炒肉与大蒜.

6.放入糟辣子.

7.放玉米粒

8.再放入青豆.

9.放入食盐.炒熟起锅.

三、青豆玉米粒的做法步骤

1、拿出少量的玉米粒和豌豆粒~(如果有是最好的。。不过好像没有见过国内有豌豆粒...)用水煮一下,这样炒的时候比较容易熟,豌豆又不易变颜色

2、用淀粉,糖,盐,鸡粉配料~用水调和~

3、热锅,等油热了以后,把豌豆玉米一起倒入,翻炒,炒1分钟左右,倒入之前调好的汤汁,然后等汤汁收入玉米豌豆粒之后,大功告成~

4、开吃吧~

使用的厨具:煮锅、炒锅

四、青豆玉米的做法

1.把胡萝卜段切成丁,

2.把姜也切成丁

3.把胡萝卜丁先放入开水锅里汆烫,再放青豆和玉米

4.锅加热放油,冒烟时,把姜丁爆香,在放入青豆玉米和胡萝卜丁翻炒,

5.因为是汆烫过的,所以翻炒均匀放入少许黄酒,盐和糖

6.大伙火快炒翻均匀,加入味精,装盘即可。

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