欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 养生营养

养生营养

豆角茄条做法有哪些?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

阅读 :248

到了夏天以后市面上最常见的几种美食就是豆角和茄子,一般茄子的营养价值比较高,味道类似于肉,所以很多人会把茄子当做肉来吃,既能减肥又能补充营养,最重要的是可以避免长胖,豆角茄条是一种比较常见的美食,制作方法非常简单,只需要选择豆角和茄子原材料就可以了。

材料

主料

豆角、茄子。

辅料

鲜辣椒、葱、姜。

调料

盐、味精、糖、料酒、酱油、水淀粉、食用油。

制作步骤

1、豆角洗净后去筋、切条备用。

2、茄子去皮、洗净、切条备用。

3、鲜辣椒切段、葱姜切丝备用。

4、锅中做油,6成热时下入豆角炸熟后捞出。

5、锅中留底油,5成热时下入葱姜炒香。

6、下入豆角、茄条后烹料酒、酱油。

7、入盐、味精、糖调味后焖至切条断生。

8、下入鲜辣椒炒匀后勾芡即成。

提示:

1、豆角一定要炸熟,否则可能会引发食物中毒。

2、口味以咸鲜微辣为好。

下一篇:大盘鸡的做法,你也会这样操作吗? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:酒精肝吃什么好,三种食物帮助大 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】