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养生营养

尖椒炒鸡块的简单做法

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

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天热了以后,很多人都喜欢吃一些辣的东西,越辣越能够让身体出汗,这样人的身体就不会感觉太热,一般在平时我们吃的鸡块都是会吃辣的,越辣味道会越好,尖椒炒鸡块的味道比较好,营养价值也很高,这个季节是最适合吃的,平时制作方法很简单。

材料

鸡肉:半只;

柿子椒: 1只;  红尖椒: 1只;

姜:2片;  葱:3段;  料酒:1大匙;  老抽:2大匙;  生抽:1大匙;  白糖:1小匙;  食盐:1/2小匙;  黑胡椒:1/2小匙;  色拉油:适量;

辣椒炒鸡块的做法

1原料分别洗净。鸡剁成块;青红椒切块;生姜切片;大葱切段

2锅中水烧开,放鸡块焯烫三分钟,捞出,冲洗干净,锅中的水倒掉不用

3将冲洗干净的鸡块沥干水分

4热锅放油,将鸡块煸炒至水分炒干,表面变色,下葱段,生姜片炒出香味

5烹入料酒、老抽、生抽、白糖和热水,水量与鸡块平齐

6大火烧开,转小火炖约40分钟,开大火收汁,放青红椒块翻炒2分钟至断生,按口味调入盐和胡椒粉即可。

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