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随着年龄的增长，有人就会觉得自己的记忆力越来越不好了。提高记忆力的方法有很多，其实主要就是要强脑健脑。在饮食方面，也有很多食物强化脑力是很好的。朋友们想知道提高记忆力的食物吗?下面就为大家介绍健脑食品。
健脑强脑的食物
1菠菜
菠菜是一种神奇的蔬菜，有无数不为人知的健康益处。
目前，科学家们发现，菠菜中的抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，从而改善人的认知能力。
认知能力关系到一个人的注意力、决策力和执行力，对日常生活和工作都是非常重要的。
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