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养生营养

藕馅包子的做法,你学会了吗?

分类: 养生营养 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-09

阅读 :217

在生活中我们可以吃到各种各样馅的包子,今天为大家推荐藕馅包子,这是一种好吃又有营养的包子,这种包子和平时大家经常吃的包子的做法很相似,下面介绍详细流程。

一、做法:

1.莲藕洗净刨皮,用擦丝器最小的孔擦细丝

2.用纱布将藕丝包裹着,拧出藕的汁水

3.然后将稍干的藕丝放另一个小盆里待用

二、和面:

1.将藕汁260克放入面包机

2.再加入面粉500克、酵母5克,白砂糖20克,启动发面团键,和面20分钟和成面团后停机

3.再次的启动发面团键,面包机工作1小时30分,让面团发酵至原来的两倍大

现在天热了,要随时观察面团的发酵状态,兴许不到预订的时间面团就能发好,用手拉开胀大两倍的面团,可看到里面的蜂窝组织,即是发酵好的状态,千万别把面团发过、味道变酸就不好吃了。

三、拌馅:

1.要准备肥瘦皆有的猪肉,包子才香

2.将猪肉放入料理机打成肉泥,最后一次打要将葱、姜也一起打进去

3.将肉泥、藕丝、鸡蛋混合,加入盐、生抽、料酒、白糖,再加清水40克,用筷子按照一个方向,搅拌均匀成粘稠的馅,待用

四、包包子:

1.将面团称量等分成15个51克的小剂子,并逐个的用手稍揉匀,再擀成包子皮。

2.在面皮的中间位置放入馅料。

3.一个折压一个折的转着圈的将包子包好,折子越细密紧凑包出来的包子就越好看。

4.包子包好后,若嫌不圆,可以在面板上将包子用两手轻轻的整圆些。

5.蒸锅里面放入温水,将包子坯放入,做二次的发酵,让包子的面皮稍胀大发胖,用了10几分钟的时间。

6.蒸制,开大火,当看到锅内冒出热气后,改中火,蒸制15分钟后关火,然后再等3-4分钟再打开锅盖取出包子,趁热吃。

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