火腿月饼是怎么做的？

阅读 :300

每逢到了中秋节的时候，大家都会吃月饼，月饼时间在象征着节日的一个方式，同时也是用来庆祝的。做月饼的时候先要准备的就是低筋面粉，还有一些糖浆面粉最好是和好以后加上黄油等等，最好是用云火腿，切成小丁状，放在月饼中。

材料

主料:低粉500g 糖浆350g 色拉油150g 枧水10g 盐5g

辅料:火腿1000g 玫瑰花碎10g 盐15g 蜂蜜250g 熟面粉500g 色拉油250g

步骤

1取面团，包入馅

2粘些面粉压入模具压实

3脱模后放入烤盘

4烤箱预热175度，月饼表面喷些水，入烤箱烤5分钟

5取出刷蛋液，再继续烤20分钟即可

营养价值

面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮辅以各种馅料制咸的特色食品。包子外皮松软有弹性，口味鲜美;饺子几乎含有人体所需的各种营养;馄饨皮薄爽滑。三者因馅料、烹饪方法不同，营养成分差异很大，但总的来说，三种食物的总体营养成分搭配合理，都属于"完美的金字塔食品"。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。中医对面粉的食疗作用归纳为:养心，益肾，和血，健脾。法国一家面包厂的工人发现:无论他们年纪多大，手上的皮肤都既不松弛，也没有老人斑，原因是他们每天都糅小麦粉。

下一篇:热量低的水果有哪些？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:吃什么东西可以减肥呢？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】