吃什么食物治疗肾虚呢？

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肾虚问题并不少见，很多人容易出现肾虚的症状，对健康生活都会带来不良的影响，所以要讲究合理的方法调理改善，枸杞子蒸甲鱼或者是杜仲人参酒都有一定的治疗肾虚作用。

1，枸杞子蒸甲鱼：

[原料]鳖(甲鱼)1只(约200g)，枸杞子20g，姜、葱、食盐、味精等调料适量。

[制法]鳖洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加葱、姜、食盐、味精等调料，放蒸锅内蒸2—3小时即可。

[功效]补肝益肾，养血滋阴。适用于肾阴虚证。

[服法]每料分2次食完。

2，杜仲人参酒：

[原料]高粱酒500mL，杜仲30g，人参15g。

[制法]杜仲洗净，与人参共浸入高粱酒中，10一15日后即可。

[功效]益气活血，补养肝肾。适用于肾阴虚证。

[服法]有饮酒习惯者，每日睡前饮30mL。

3，五宝粥：

[原料]龙眼(桂圆)肉15g，大枣10个，山药60g，薏苡仁30g，糯米50g，冰糖适量。

[制法]龙眼肉洗净切碎，山药去皮切碎，同大枣、糯米、薏苡仁入清水1000mL，共煮成粥，拌入冰糖适量即可。

[功效]健脾益气，养心安神。适用于肾阴虚证。

[服法]早晚趁热服。

4，枸杞百合蛋：

[原料]枸杞子30g，百合60g，鸡蛋黄2个，冰糖适量。

[制法]将枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然后取鸡蛋黄2个，搅烂，倒入汤中，加冰糖适量调匀即可。

[功效]滋阴养血安神。适用于肾阴虚证。

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