女人用腿夹着它睡更健康

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1、睡眠时如何正确的垫枕头非常重要

枕头一定要垫到脖子处。大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

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