一个小动作提前透支寿命

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人类的极限寿命是120-150岁，可是现在很少有人达到。很多疾病的源头是人类自己造成的，对自我机体的伤害，是造成疾病的根源。在五千年前《黄帝内经》中就记载了五劳伤身，今天就一同看一下是哪五个动作提前透支生命?

一、久视伤血

长期对着电脑已经是上班族不可避免的问题，另外也有很多的宅家一族，长期对着电脑。这些都会伤害身体，提前透支生命。中医理论中“肝藏血，主情志疏泄”，而目受血才能视。眼睛受到肝脏提供的血液和津液的滋养才能发挥其功能。久视伤的不是血液，而是造血的肝脏，只有肝好，面色才能够红润，眼睛才能够视物清楚。

肝脏每天的排毒时间在23点到第二天凌晨3点，电脑一族如果再熬夜，则会造成体内毒素没有排解，使毒素在体内循环回流，长期造成面色暗黑、痤疮、视力模糊。严重威胁身体健康。

Tips：久视是伤肝，最好的方法是避免过度用眼和熬夜。当避无可避时，可选择多吃绿色蔬菜，帮助肝脏排毒。喝枸杞茶，可以清肝明目。减少生气和动怒，避免二度伤害。

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