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酸奶是小编我自己特别喜爱的，每天基本上都会至少喝一杯。但是有时候也会不注意感到渴了就会喝酸奶，可能这样的方式也是不对的吧。有的朋友平时在家里可能比较懒散，尤其是夏季的时候炎热的夏季使人更加的慵懒，因此也会造成人比较烦渴。那么一渴喝酸奶，喝多了酸奶好吗？
1、预防感冒
吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。
2、促进消化
出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
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