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现在工作节奏愈来愈快。很多办公一族每天都守在电脑跟前，四肢缺乏一定的锻炼。因此晚上回家睡觉的时候会有一些人产生失眠的状况，长期的失眠严重影响我们的身体健康以及工作的效率。那么怎样才能改变失眠的状况呢?那就要从我们的脚说起。也就是说睡前要进行足浴。
睡前足浴虽然做法简单，但是却是可以收到很好的功效和作用，大家可以了解一下睡前足浴对身体的多种好处，并且将睡前足浴这种养生方法应用到日常生活中。
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