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药膳食疗

久坐电脑前的电脑族，这些食疗药膳谨记！

分类: 药膳食疗 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 09-07

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牛奶

牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等乳制品中钙的含量也很高，应经常食用。

标签 : 药膳食疗 09-07

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