这些好吃的家常菜竟有降血糖奇效

阅读 :261

得了高血糖痛苦得想自杀？药难吃得想自杀？别急，淡定一点，吃了这五种蔬菜，也许过段时间你的血糖就平稳了。

1、莴笋：胰岛素激活剂

莴笋中含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对预防糖尿病有帮助。莴笋中还可促进胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助作用。为避免营养成分的丢失，莴笋应先洗后切。另外，不宜铜制器皿存放或者烹调莴笋，以免破坏莴笋中所含的抗坏血酸成分。

下一篇:只要一次竟就能彻底排出体内垃圾 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:糖尿病患再去医院就是傻子，赶紧吃这瓜 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】