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药膳食疗

夏季适合喝绿豆薏米粥 绿豆薏米粥的做法

分类: 药膳食疗 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 12-10

阅读 :278

在炎热的夏季,很多人都会选择绿豆来解暑降温,可是绿豆要怎么吃呢?现在教你一个很好的方法,那就是做绿豆薏米粥,在炎热的夏季,喝上一杯冰凉的绿豆薏米粥,是再舒服不过的了,所以,大家都来学习一下吧!

绿豆薏米粥

用料:绿豆,薏米,白糖

1、绿豆洗净提前泡二个小时

2、薏米洗净泡一个小时

3、沙锅放水烧开,放入绿豆煮开

4、薏米放到煮开的绿豆中煮至熟透

5、煮熟的绿豆薏米放入白糖(可换成冰糖)搅拌均匀即可

温馨提示:再煮绿豆薏米粥的时候要注意,先开大火让水开,然后改用小火慢慢的熬制绿豆薏米粥,这样,粥做出来才会浓稠可口,而且口感也会比较好,让人更有食欲。

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