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营养搭配

苦瓜香蕉的做法是什么

分类: 营养搭配 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-07

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我们都知道苦瓜有清热解暑明天木养肝的功效。在夏季的时候,苦瓜也逐渐成为餐桌上的常菜,比如说清炒苦瓜,苦瓜煎蛋。其实苦瓜也可以与水果进行搭配,下面介绍苦瓜香蕉的做法。

1.苦瓜洗净,用筷子将中间的籽去除干净,切段备用

2.将苦瓜入开水锅中过水,至苦瓜有些发软捞出

3.把香蕉慢慢塞入苦瓜中,填满

4.将苦瓜切片,摆入盘中,上面用枸杞点缀,洒上桂花蜜即可

小贴士:

苦瓜虽苦,但是款营养价值很高的食物,非常适合在夏季食用。

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