欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
紧张忙碌的工作状态，很多人下班之后都会来个宵夜，殊不知，常吃宵夜对人体危害不小。该如何吃宵夜才健康呢，来看看中医支的招。
吃宵夜的五大危害
1、容易引发胃病
晚上吃宵夜，这就会增加我们的肠胃的负担，因为要在晚上进行肠胃蠕动消化。这样肠胃就不能够得到好好的休息，胃黏膜的修复工作就会非常的不顺利。
2、导致肥胖
晚上的时候我们的身体中新陈代谢就会下降，所以消耗的热量也会相对应的减少，这样多余的热量就会变成脂肪存储在我们的体内。长时间如此会导致体重上升，并且产后恢复也会更加的困难。
下一篇:春季咳嗽感冒，学会6个食疗秘方快速痊愈！ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:大白菜减肥法 效果超出你想象 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
