欢迎来到 养生词典网 , 一个专业的养生知识学习网站!

加入收藏

您所在的位置:首页 > 饮食养生 > 营养饮食

营养饮食

卤藕怎么做?藕的吃法竟有这么多

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 04-07

阅读 :279

炎热的夏季,很多人对于冒着热气的熟食并没有多大兴趣,总觉得吃上几口凉菜感觉不错,其实卤藕就是一种不错的选择,不仅味道鲜美,做工还不复杂,自己在家就能吃上了。

一、卤藕的做法

1.藕不用去皮洗净即可,放入砂锅内。

2.把洗好的五花肉放进砂锅

3.牛里脊肉也放进砂锅内

4.将所有调料(八角、丁香、桂皮、陈皮、肉蔻、花椒)洗净,放进锅里(最好装在调料袋里或者用纱布将香料裹起来扎好),把姜也拍松放进去。

5.倒入一些老抽,可多倒点,这样容易上色,老抽放到调匀后汤水呈酱红色即可(卤汤里的水最好加足了,中间不再添加了,以免破坏卤汁的口感

6.倒入料酒少许、大火烧开后,将汤中的浮沫撇净,继续转中火熬煮,煮至用筷子穿一下肉,如果可以轻松穿过,可以往锅中加入盐、五香粉调味,调出的味道,汤汁要咸于自平时做菜的咸度;

7.卤肉1.5小时左右,就可以捞出来食用了(锅内的卤汁可以用来卤些豆腐皮,海带,鸡蛋等)

8.将卤好的藕和肉切成片即可食用了

二、藕的制作技巧

1. 藕可生食,烹食,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥。

2. 食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑,有异味,则不宜食用。

3. 藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料,如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。

4. 煮藕时忌用铁器,以免引直食物发黑。

5. 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。

下一篇:生姜汤的功效与作用是什么? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:椒盐乳鸽这样做,色香味俱全! 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】