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营养饮食

​椒盐土豆条的做法是什么?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 04-20

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土豆上市的季节里,我们需要通过吃土豆的方式来增加身体的抵抗力,并且增加身体的免疫功能。大家在平时吃土豆的时候要注意正确的吃法,还要讲究吃的味道,比较常见的就是椒盐土豆条,可以当做零食,也可以当做是饭后的餐点食用。

做法1

菜谱简介 外脆里酥,鲜香可口。

材料

主料:土豆(黄皮)300克,

调料:椒盐20克,小麦面粉30克,植物油40克,苏打粉1克,豌豆淀粉10克

做法

1.将土豆洗净,削去皮,再洗净,切成5厘米长、1厘米宽厚的长条,放开水锅中焯一下,捞出沥水;

2.将水淀粉10克(淀粉5克加水5克)放碗内,加入面粉,食用苏打和适量的水调成稍稠的糊;

3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将土豆条沾上面糊后放入炸至微黄色,捞出沥油;

4.再将油烧至七成热时放入炸过的土豆条复炸,炸至金黄色,捞出沥油装盘,撒上花椒盐后即可上桌供食。

做法2

材料

小土豆10个,花椒粉、盐、植物油

做法

1、小土豆洗干净,上锅蒸半小时,稍凉后用刀拍扁,拍的时候要快速拍一下,慢慢压扁的话有时候土豆会碎了。

2、电饼铛盘内抹点植物油,烧热后放入拍好的土豆,将盐和花椒粉混合,撒在土豆上,几分钟后翻面,再撒椒盐。等土豆变得焦黄就可以了。

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