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营养饮食

豆角饺子馅做法大全包括哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-21

阅读 :310

豆角大家都是吃过的,豆角除了可以炒还可以用来油炸或者凉拌,但是比较受人欢迎的是豆角饺子,主要用到的原材料是豆角,可以搭配上五花肉或者是瘦肉,啊油和生抽是必不可少的,一般在准备的肉方面最好是五花肉这样吃起来会更香一些,豆角饺子馅做法也比较简单。

食材明细

五花肉

适量

四季豆

适量

面粉

适量

清水

适量

葱姜水

适量

生抽

2勺

蚝油

1勺

香油

1/3勺

精盐

少许

其他

口味

工艺

三刻钟

耗时

简单

难度

1面粉加入适量凉水、少许盐和成软面团。

2罩上保鲜膜松弛30分钟备用。

3五花肉去皮剁成碎肉末。

4肉末中加入生抽2勺、蚝油1勺、香油1/3勺、盐少许,拌匀。

5葱姜用榨汁机打成葱姜水,分次加入肉馅中,同一方向搅拌上劲。

6豆角洗净,入沸水锅中焯至变色,约7成熟;捞出立即过冷水使其保持碧绿,沥水待用。

7豆角切碎放入肉馅中,加适量食用油继续搅打至肉馅上劲。

8把松弛好的面团再揉几下,切成剂子。

9擀成饺子皮包入馅料,打褶成月牙饺生坯。

10起锅加清水烧开,下入饺子生坯煮熟捞出即可。

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