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营养饮食

猪肉炒大葱的做法是什么?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-29

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猪肉和大葱是绝配,两者搭配不仅可以作为包子馅或者饺子馅,也可以直接用来翻炒,猪肉炒大葱做法简单多样,而且营养丰富,猪肉炒大葱需要食材简单,入门新手也可以尝试做这道家常菜。

1.里脊肉切成片,用生抽,料酒,大蒜片,黑胡椒粉腌制15分钟。大葱切成斜长段待用。大蒜切成片,锅内油8分热的时候,将腌制好的里脊肉入锅中火翻炒。猪肉变色后加入一勺白糖翻炒,随即大葱入锅。中火翻炒7,8分钟,淋点醋出锅。

2.把猪肉切片,加各种佐料腌制30分钟。大葱切片。把锅烧热,倒入油,放入姜,加入猪肉,翻炒几下。加入大葱,再次翻炒。再加入盐和味精,翻炒几下,直到炒熟即可。

3.先看看原料:只取葱白,切成5厘米长段。里脊切丝,泡水洗净。肉丝上浆:加入盐2克;泡打粉1克;料酒5克;酱油2克;清水30克;干淀粉6克;生油5克抓匀备用。锅中倒少油,放入葱白,小火10-15分钟煎制,备用。利用锅中的葱油,倒入上浆的肉丝,滑至肉丝变色,倒入大葱,调入蚝油10克、糖5克、;酱油5克,炒匀即可出锅。不怕油腻的,可以用带肥的五花肉来做,味道会更香。大葱多放些,而且炒得断生即可。这样能保持大葱的口感,而且充分保留营养价值。

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