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营养饮食

爆炒五花肉的做法是什么呢

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-10

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五花肉是猪肉比较香的部分,生活中爱吃五花肉的人不少,辣椒爆炒五花肉,回锅五花肉能香掉人的舌头。五花肉讲究烹饪手法,如果做好了香而不腻,否则吃起来就比较腻了。生活中我们不要经常吃五花肉,因为它肥肉较多,患有心血管疾病的人群最好不要食用。

原料:

青蒜2根、辣椒2个、五花肉1块(约200克)

辅料:

酱油2大匙、料酒1大匙、糖1茶匙、盐1/4茶匙、清水3大匙。

做法:

1、青蒜洗净、切斜段;五花肉去皮、切片;辣椒切斜片。

2、用3大匙油烧热,先爆炒五花肉,见肉色变白时,加入青蒜、辣椒同炒,并加入所有调味料,炒熟即盛出。

Tips:

青蒜-含有较多水分及维生素,还可促进食欲,刺激胃液分泌。

特色:

1、五花肉切薄一点,炒的时候容易熟,而且五花肉炒熟后,厚度会增加。

2、买青蒜的时候,要挑比较柔软的软骨蒜才好吃,而且蒜白长一点才香。

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