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营养饮食

​莴笋肉丝的简单制作方法

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-16

阅读 :280

很多人都是有吃过莴笋肉丝这一道菜比较有名,营养价值也很高,因为里面的清淡更受人欢迎,所以大家在平时的时候都比较喜欢,莴笋肉丝的制作方法非常简单,我们需要先把螺丝去掉皮,准备适当的红辣椒,辣椒能够体味增加菜的口感,有一丝辣辣的味道,可以让人觉得更好吃。

做法1

材料

【原料】莴笋200克,红辣椒1个,蒜适量

【调料】香油,盐,醋,白糖各适量

做法

1、莴笋去皮后洗净,蒜切成蒜蓉,红辣椒切成小圈;

2、将莴笋擦成细丝;

3、蒜蓉加入适量的香醋、白糖、盐和香油,调匀成汁;

4、把调好的汁倒入莴笋丝中,然后搅拌均匀;

5、最后撒上红辣椒圈即可装盘。

做法2

材料

莴笋1根,红辣椒2个,大蒜3颗,盐2茶匙,鸡精1茶匙,香醋20ml,香油15ml,花生油30ml

做法

1、莴笋削皮洗净,切成丝;红辣椒切小圈,大蒜切末

2、莴笋丝放入大碗,加清水和1茶匙盐浸泡10分钟,捞起沥干水分

3、锅里放入适量清水煮开,倒入莴笋丝烫煮约10秒钟捞起

4、加蒜末、1茶匙盐、鸡精、香醋和香油,搅拌均匀

5、锅里放油烧热,关火,加辣椒圈爆香(注意不要把辣椒爆黑了)

6、把辣椒油浇在莴笋丝上面即可

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