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营养饮食

韭黄炒香肠怎么做?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 08-29

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韭黄炒香肠,其实很多人都喜欢吃,而且有很好的滋补作用,但是要注意在烹煮的过程当中要控制好水量以及烹炒的时间,以免让韭黄的口感变老,影响到整到食物的美味。

一、原料

鸡蛋2个、韭菜、香肠、盐适量

特色

韭菜很鲜嫩,鸡蛋也很鲜嫩。而且韭菜宝宝吃也不辣——可作为儿童节美食。

做法

1、鸡蛋打入碗中搅匀,加入香肠及微量韭菜和微量盐(因为香肠也是咸的)搅拌均匀(其实如果都是大人吃韭菜全放里也可以,但是小宝宝吃那种做法鸡蛋会变老要么韭菜不熟很辣。反正我是没有别的办法啦)。

2、锅烧热,放入适量植物油,将蛋糊倒入锅中,稍加翻动很嫩的程度就先盛出来。

3、加入剩余的韭菜,翻炒至熟后,加入2中的鸡蛋,迅速翻炒均匀即可。

二、小炒韭黄的做法  

1、把干黑木耳、干黄花菜用水冲洗干净,浸泡在水中。

2、把洗好的韭黄切段,香肠切丝,鸡蛋加一点盐打散。

3、锅里放油炒鸡蛋,把炒好的鸡蛋先盛出来。

4、锅里放油,先下花椒、葱花、姜丝爆香,再依次放入香肠、泡好的黑木耳、黄花菜。放盐和生抽调味,翻炒几下后,放入炒好的鸡蛋和韭黄,再放入少许盐,感觉入味就可以关火了。

三、小贴士

1 韭黄洗净后,一定要控水,不要炒的时间过长。

2 香肠可以根据自己的喜好去选择,我用的是超市冷柜里的蒜香烤肠。

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