红枣黄芪有哪些做法？

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识发布 : 10-10

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红枣黄芪一起食用效果会更好，特别是女性都应该经常吃红枣，能够美容养颜，补气血，气血好了整个人看起来气色才会好，特别是红枣黄芪茶能够美容，减肥效果还好。

一、红枣桂圆黄芪茶

材料

红枣，黄芪，桂圆，枸杞

做法

1.红枣用清水浸泡10分钟

2.用干净的牙刷洗净

3.黄芪用清水洗净

4.桂圆用清水洗净

5.枸杞用清水洗净

6.红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量

7.煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可

二、黄芪红枣茶

材料

黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗

做法

1.红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）

2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）

3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）

小诀窍

一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡，后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器。

三、黄芪红枣茶让您和肉肉说“bye bye＂

材料

黄芪3—5片，红枣3粒

做法

1、红枣用温水泡发洗净后去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）；

2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）；

3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火）。是不是很简单，想要甩掉肉肉的美眉们动起手来吧。

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