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营养饮食

蒜薹炒鸡蛋做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-10

阅读 :239

相信大多数的人在平时都有吃过蒜薹炒鸡蛋,这是一道比较地道的美食,营养价值也很高,其中需要准备鸡蛋和大蒜,还有就是需要准备一些蒜薹,要注意分量方面不要太多,太多会影响到鸡蛋的口感,鸡蛋需要先炒熟以后,最后放进菜里口感会更好。

主料

2个鸡蛋

配料

适量油

适量盐

适量十三香

适量酱油

做法

1蒜薹洗净切段备用

2葱花

3鸡蛋打散

4烧油,放入鸡蛋炒熟

5炒好的鸡蛋备用

6起油锅放入葱花爆香

7放入蒜薹快速翻炒

8放入炒好的鸡蛋

9放入调料十三香

10放入盐翻炒

11放入酱油翻炒

12加入鸡精翻炒均匀即可

菜品特色

烹饪简单

营养价值

营养丰富

小贴士

蒜薹炒的时间长了不好吃

所以最好是大火快炒

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