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营养饮食

鸡爪花生汤是怎么做的?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-17

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很多人在平时都有吃过鸡爪花生汤,首先在做的时候需要准备的就是鸡爪,用热水烫一下,可以切成小块状,吃起来会更加方便。花生最好是用热水烫一下,把外面的苦涩去掉,炖煮以后一锅浓浓的汤羹,放凉了以后就像果冻一样可以当成肉冻吃。

鸡脚煲汤后,汤冷了就像果冻一样,那都是胶原蛋白啊。加上别名“长生果”的花生,和补血养颜的红枣。这一碗好汤就趁热喝了吧。鸡脚比猪脚汤要好喝多了。不会觉得荤腥。

食材

鸡脚  八个

花生  半碗

姜 一块

红枣 十个

葱 一段

盐 一点五茶匙

料酒 一汤匙

胡椒粉 一茶匙

方法/步骤

鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放一汤匙料酒不盖锅盖,再次煮开即可,捞出洗净备用。

花生红枣洗净,姜切片。

所有食材一起放入煲中,煲一小时。

调入盐,胡椒粉,继续半小时即可

出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。

END

注意事项

鸡脚比猪脚好熟,所以一个半小时就可以了。

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