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营养饮食

怎样炒洋葱好吃又简单

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-26

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洋葱是我们常吃的一种蔬菜,洋葱不但美味,而且还有有很好的营养价值,有一定的药用的功效,在预防衰老、促进胆固醇降低方面的作用也很好,对于平时没有时间做菜的人士来说,可以做炒洋葱,非常的节省时间,而且也具有很好的开胃的效果,有很好的保健身体的作用。

1、把洋葱去皮,洗净切成丝,再把洋葱丝散开,散开炒的时候,洋葱受热均匀,炒出来的洋葱香脆均匀好吃。

2、青椒去蒂洗净,切成丝,西红柿西净切成条。

3、猪五花肉洗净,切成丝。

4、葱切葱花,姜切末,蒜切片。

5、炒锅放油,等油有五成熟时,放入猪肉丝翻炒至变色发白。

6、再加入1小勺花椒粉,1小勺大料粉,1勺盐,2勺味极鲜酱油,1勺蚝油调味。

7、再放入葱姜蒜煸香后,再把洋葱入锅翻炒至洋葱发软,但不要炒的时间太长,太长就不脆了。

8、再放入青椒丝翻炒,青椒生的也能吃,所以也不要炒的太久。

9、再放入西红柿条,翻炒至西红柿出汤即可。

10、然后盛入盘子里,一盘色香味俱全的炒洋葱就做好了,好吃!

洋葱脆才好吃,所以不要炒的太绵。

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