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营养饮食

生菜包肉的肉怎么做

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 10-26

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生菜包肉是比较常见的一种生菜的做法,吃起来口感清脆,营养价值也比较高,做法也不难,再放一些洋葱,会让口感更加的丰富。我们知道生菜的营养价值是不错的,里面富含多种矿物质和维生素,尤其富含膳食纤维,有很好的促进消化的作用,也是很多女士比较喜欢的一种减肥食品。

主料:里脊肉150g、生菜80g、腌肉。

1、首先将肉切成丝。一个指头宽就好。

2、加入盐、十三香、酱油、料酒、淀粉。

3、用手抓匀,放起,备用。

4、处理菜将生菜洗净。

5、撕块,放到碗里。

6、将洋葱切丝。

7、蒜切片。生姜切末。

8、油热,倒入腌好的肉。翻炒。

9、肉变色时,放入生姜和蒜。

10、放入洋葱,翻炒。

11、炒熟,放少许味精。盛盘,开始享用美味了。

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