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营养饮食

如何做出美味的番瓜小笼包?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 11-22

阅读 :305

包子作为一种简便而又美味的食物,受到了全国人民的喜爱,其中番瓜小笼包格外的美味,并且番瓜具有健脾暖胃、消炎止痛、解毒的功效,对咱们的肝肾部位比较好,可以有效的防止高血压,糖尿病及一些肝肾疾病,且营养丰富,富含对人体有益的维生素C及其他微量元素,只要准备好材料,并用心的烹饪,就会很容易的做出来美味的番瓜小笼包。

包子作为一种简便而又美味的食物,受到了全国人民的喜爱,其中番瓜小笼包格外的美味,并且番瓜具有健脾暖胃、消炎止痛、解毒的功效,对咱们的肝肾部位比较好,可以有效的防止高血压,糖尿病及一些肝肾疾病,且营养丰富,富含对人体有益的维生素C及其他微量元素,只要准备好材料,并用心的烹饪,就会很容易的做出来美味的番瓜小笼包。

食材与明细:

低筋面粉250g、猪肉适量、番瓜适量、白砂糖适量、酵母适量、小葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、淀粉适量。

 做法步骤:

1.

250g低筋面粉放入酵母.适量白砂糖调味,足量加入温水搅拌

2.

揉成团后加入一小勺猪油(加入猪油的目的是为了让包子蒸出来白一些)

3.

揉成光滑的团后,盖上湿布,醒至面团发至两倍大

4.

接下来准备馅料:猪肉,番瓜、小葱,姜片

5.

把猪肉,番瓜、小葱,姜片剁碎

6.

把四种材料混合在一起,加入料酒,盐,淀粉,食用油搅拌均匀

7.

把发至两倍大的面团反复揉搓成长条,分成等量的小挤子

8.

擀成边缘薄中间后的圆片

9.

包入肉馅

10.

把包子捏好封口

11.

把包好的包子再醒30分钟后放入蒸锅中蒸8分钟即可(水开后再放入包子蒸)

低筋面粉250g、猪肉适量、番瓜适量、白砂糖适量、酵母适量、小葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量、淀粉适量。

做法步骤:

1.

250g低筋面粉放入酵母.适量白砂糖调味,足量加入温水搅拌

2.

揉成团后加入一小勺猪油(加入猪油的目的是为了让包子蒸出来白一些)

3.

揉成光滑的团后,盖上湿布,醒至面团发至两倍大

4.

接下来准备馅料:猪肉,番瓜、小葱,姜片

5.

把猪肉,番瓜、小葱,姜片剁碎

6.

把四种材料混合在一起,加入料酒,盐,淀粉,食用油搅拌均匀

7.

把发至两倍大的面团反复揉搓成长条,分成等量的小挤子

8.

擀成边缘薄中间后的圆片

9.

包入肉馅

10.

把包子捏好封口

11.

把包好的包子再醒30分钟后放入蒸锅中蒸8分钟即可(水开后再放入包子蒸)。

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