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营养饮食

绿豆冰沙的做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 05-28

阅读 :119

绿豆冰沙可以有各种美味的制作方法,尤其是在夏季的时候,这道食物绝对是比较清爽可口的,还可以起到很好的解暑效果,而下面就是绿豆冰沙的做法介绍。

做法一、

主料:绿豆

调料:冰糖、蜂蜜、糖桂花

过程:1、将绿豆洗净,用凉开水泡2小时,将泡好的绿豆连汤一起倒入锅中,加适量凉水煮20分钟,将绿豆汤倒出,将绿豆和余下的汤汁用电饭煲煲7分钟备用;

2、坐锅点火倒入油,油烧热后将绿豆倒入,不断推炒,加入冰糖,炒制过程中再加少许油,炒至汤汁完全收干,豆香浓郁,色泽明亮即可;

3、将冰块打碎,加入炒好的绿豆沙,淋入蜂蜜、糖桂花即可。

特点:清凉爽口,香甜解暑。

做法二、

绿豆冰沙的材料:绿豆100克、砂糖、冰块、炼乳、糖浆(可不要)

绿豆冰沙的做法:

1,绿豆洗净加4倍水,用大火烧开后,转小火熬制30分钟左右至酥烂,中途注意观察不要粘锅

2,加糖调味

3,冰块放入碎冰机中打成冰沙

4,将冰沙盛入碗中

5,将适量熬好的绿豆铺在冰沙上

6,加入炼乳

7,加入少量糖浆即可。

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