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营养饮食

鲜香菇的做法有哪些?

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 06-03

阅读 :171

新鲜的香菇可以做成各种各样美味的食物,而且香菇的营养价值也很高,所以一直以来这种食材是受到比较多人喜爱的,可以做成香菇炒鸡蛋,或者是香菇炖鸡以及熬香菇粥。

一、香菇炒鸡蛋的做法

1.鸡蛋打散备用,香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条

2.杭椒洗净切小段,大蒜剥好切片

3.平底锅内放适量的花生油,油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出,再放一点点的花生油,放入蒜瓣爆香

4.放切好的香菇条和杭椒,加入一大勺的白开水,中小火翻炒至香菇熟透

5.调入半勺盐和一勺生抽,翻炒均匀,放入炒好的鸡蛋,小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出

二、香菇炖鸡的做法

1.准备好材料;鸡腿、香菇和红萝卜分别切成块

2.烧热锅, 放少许油, 下入姜葱、八角和香叶一起煸炒

3.煸炒出香味后下入鸡腿块

4.继续翻炒,直至鸡块变色,表皮微微发黄, 加入料酒和酱油

5.翻炒鸡腿块上色后, 再加入香菇、少量的蚝油和水

6.大火煮开,转为小火,加盖煮上十分钟

7.加入红萝卜块继续煮上十分钟

8.加入盐和胡椒粉等调味料

9.搅拌均匀后,大火收汁

三、香菇鸡粥的做法

1.香姑洗净用温水泡发

2.鸡肉、香菇切小丁,杂蔬粒洗净备用

3.大米淘洗干净,放入足量清水的锅内浸泡30分钟

4.大火烧开转小火煮至米粒开花

5.倒入鸡肉丁、香菇丁、姜丝,迅速搅散煮3分钟

6.将杂蔬粒倒入锅内

7.调入盐,搅匀后煮2分钟关火即可。

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