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营养饮食

胡萝卜土豆炖牛腩的做法

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-04

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土豆和牛腩的搭配是经常可以看到的,但是有些地方的做法是需要机上胡萝卜的,主要是胡萝卜的清甜可以解腻,并且增加菜肴中的维生素,对味道和健康都是有很好的帮助。

材料

牛腩1000克 土豆1个 胡萝卜1根 小茴香2茶匙(10克)花椒1茶匙(5克) 八角2个 桂皮1根 香叶3片 草果一颗 大葱3节 姜片3片 老抽3汤匙(45ml)盐1汤匙(15克)

制作步骤

1.牛腩洗净切块。

2.牛腩焯水。

3.盛出控水备用。

4.胡萝卜切成滚刀块。

5.土豆切成滚刀块。

6.锅里加油,炒一下糖色,然后加入牛腩翻炒,加入盐。

7.然后加入胡萝卜。

8.加入土豆翻炒。

9.然后加入开水和大料,小火慢炖。

10.大火收一下汁水。

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