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引起便秘的原因有很多,比如饮食结构不合理,摄入的碳水化合物和膳食纤维较少,蔬菜和水果摄入的较少,上火等都能导致便秘。中医上认为,蜂蜜属凉性,有促排便的作用。那么,治便秘喝哪种蜂蜜好呢?
1、喝槐花蜂蜜治便秘最好
槐花蜂蜜是一种凉性的蜂蜜,它在所有蜜种之中是治疗便秘效果最好的一个。槐花蜜的外观白色,不容易出现结晶,它除了可以治疗便秘之外,还可以治疗人介的便血和痔疮。另外对厌食以及体虚的患者也有很好的保健功效。
2、喝椴树蜜治便秘最好
椴树蜜是一种产自中国东北长白山区之中的特色蜜种,这种蜂蜜的助消化功效十分出色,另外还有清火和解毒以及消炎等多种功效,它不但可以治疗人类的便秘症状,更可以防止便秘的出现,同时还对肠癌的发生有一定的预防作用。
便秘的注意事项
人们坚持食用蜂蜜虽然能起到缓解症状的效果,但是想用蜂蜜根治便秘也是不太可能的,大家最好能保持好的生活习惯,平时多吃一些容易消化的食物,最好食用的食物中能含有一些粗纤维。另外人们还要养成定时排便的习惯,这样也能减轻便秘的发病率。
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