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营养饮食

孜然平菇的做法大全是怎样的

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-04

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孜然带有浓重的味道,是一种常见的调味品,利用自然和平菇进行搭配,会发现这是一道美味的菜肴。平菇含有较丰富的纤维和酶,并且味道比较淡,有爽脆的口感,再搭配孜然调味,味道是很棒的。

原料:平菇适量

辅料:现磨孜然粉适量,盐、生抽适量,素蚝油(可不用)适量,小尖辣3个

做法:

1、平菇洗净,放进沸水中焯两分钟,沥水。小尖椒去籽切段。

2、孜然粒小火炒香,然后磨成粉末。备用。

3、油热后,放入葱花和尖椒段炒出辣味儿。

4、放入平菇,翻炒几分钟,加一点生抽或蚝油,继续炒。如果爱吃比较软熟的,就加点水,加盖焖一会儿。如果喜欢吃有嚼头的,炒上五六分钟就可以了。

5、尝味儿,加盐。最后火开大些,撒进孜然粉、鸡精,翻匀,就可以了。

6、也可以同时加点花椒粉,反正是以孜然味儿为主。另外,平菇挤去水份,挂糊油炸一下,再撒点孜然粉或花椒盐,也好吃。

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