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营养饮食

全国人都在吃的菜,关键要做的好吃

分类: 营养饮食 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 01-07

阅读 :103

有这么三道菜,全国至少13亿人都在吃,你知道它们是什么吗?

1.鱼香肉丝

原料:

里脊肉适量、笋适量、青椒适量、胡萝卜适量、木耳适量、葱姜蒜适量、淀粉适量

做法:

1、准备材料

2、里脊肉切粗丝,加入适量盐、料酒和水淀粉腌制,倒少许油搅拌均匀,木耳、笋、青椒、胡萝卜切丝,葱姜蒜切末备用

3、准备两勺豆瓣,用刀切切碎,将少许盐、适量生抽、糖、醋和淀粉加适量水调成酸甜口味的酱汁备用

4、热锅冷油,放入将浆好的肉丝放入,翻炒至变色

5、倒入切碎的豆瓣,小火炒至析出红油

6、放入葱姜蒜末中火炒至有香味

7、放入蔬菜配料翻炒均匀

8、加入调好的酱汁

9、将汤汁烧开,收至浓稠,淋少许香油即可

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