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在生活中，很多男人都吃壮阳菜，这些菜里面，含有补肾壮阳的营养成分，还有一种就是助性的成分，饮食是与人们健康分不开的，尤其是一些有助于男性助兴壮阳的饮食最受男性喜欢，那么有哪些食物能帮男性助兴壮阳呢?下面一起来看看吧。
芦笋。
它外形与男性的阴茎相似，《性感植物：男人和女人的自然助性食品》的作者克里斯·基勒姆指出，人体在消化芦笋的时候，尿路会得到刺激，有一种痒痒的感觉，这是一种很快乐的助性刺激。此外，芦笋有利尿作用，对膀胱、肾脏、肝脏等重要器官具有保健的功效，这些器官的功能对健康的性爱十分重要。
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