5种维生素最不应服

阅读 :377

据大众养生网报道，以下是人们最不应服用的五种维生素(除非医生建议服用)：

1、维生素C

1970年化学家莱纳斯·波林出版了一本书，建议大剂量服用维生素C以预防感冒。但实际上维生素C无法预防或治疗感冒。并且，尽管维生素C大体上是安全的，但2000毫克或以上的大剂量会增加患肾结石的风险。维生素C在许多新鲜水果和蔬菜中的含量很丰富。

下一篇:腹泻时越吃越拉的食物 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:为什么运动后低血糖 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】