欢迎来到 养生词典网 ， 一个专业的养生知识学习网站！
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，但是并不是任何水果都可以多吃的。
一、柿子
特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
警惕：单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃会危害健康。
下一篇:端午节吃粽子 食用禁忌要了解 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:不吃早饭易显老！盘点五大要命饮食法 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
