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饮食食谱

长山药紫薯发糕的做法

分类: 饮食食谱 养生词典 编辑 : 养生知识 发布 : 03-23

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长山药紫薯发糕是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。

1、长山药 紫薯 去皮 切块 蒸熟 压成糊 加温水(38°左右) 搅拌均匀

标签 : 饮食食谱 03-23

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